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（一）揭秘红外线的除湿秘密 远红外线通过细胞间的传导作用渗透至皮下深层组织3-5厘米，能轻易穿透物体表面，深入内里，对人体生物学效应的发挥和淋巴微循环有着重要的作用，可有效缓解各种因湿气引起的疾病。 （二）治疗作用 1.缓解肌肉痉挛 2.镇痛 3.消炎 4.促进组织再生 5.减轻术后粘连、软化瘢痕 （三）疗程 每次照射20~30分钟，每日1~2次。一般亚急性疾患7~10次为1个疗程，慢性疾患15~20次为1个疗程。 （四）适应证 适用于各种亚急性和慢性损伤、炎症：
冬季养生之五大原则 睡眠、保暖、日常洗漱、饮食、锻炼 （一）早睡晚起 冬季是潜藏的季节，所以此时的睡眠不再是“早睡早起身体好”，而是应该早睡晚起，保持较长的休息时间。理想睡眠时间应该一直持续到日出以后。这样可使人的意志安静，潜伏的阳气得到养护，不会受干扰，这是冬季保健首要的一点。 （二）注意保暖 特别要注意背部的保暖，因为背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。 （三）日常洗漱
什么是耳穴贴： 耳穴贴是选用质硬而光滑的小粒药物种子或者药丸等贴压耳穴来防治疾病的方法，又称耳穴压丸、耳穴贴压等。药物种子有王不留行耔、绿豆、赤小豆、白芥子、莱菔子。 什么是耳穴： 人的耳朵像一个倒置的胎儿，臀部在上，头在下。 耳廓的正面的三个凹陷，上部的三角窝相当于盆腔，中部的耳甲艇相当于腹腔，下部的耳甲艇相当于胸腔。对耳轮相当于躯干;耳舟相当于上肢，对耳轮上、下脚相当于下肢。 疗程： 贴压期间，嘱患者每日自行按摩2~3次，每5次为一疗程，疗程间休息1~2天后进行下一疗程。每贴压1次，可在耳穴上放置3~7天，初
（一）针灸的功效 1、通经活络 针灸具有通经活络的功效，可以促进气血运行，疏通淤阻的经络，保持气机通畅，改善关节麻木、疼痛、肿胀等症状。 2、调和阴阳 中医认为，疾病的发生与阴阳失衡有关。针灸还可以起到调和阴阳的作用，能够调节人体阴阳消长，保持阴阳平衡，有防病治病之效。 3、驱除病邪针灸治疗可以驱除病邪，扶助机体正气，调节机体免疫力。 （二）针灸后六大禁忌 1.洗澡 建议针刺完当天尽量不要洗澡，针刺后皮肤表面可能存在针孔，洗澡时水中的病原体可能进入针孔，引发感染。另外
调查研究显示目前全球约20亿人曾感染过乙型肝炎病毒，我国现有慢性乙肝感染者约7000万人，慢性乙型肝炎患者约2000-3000万例。很多朋友在生活中，会谈“肝”色变，但是乙肝真的有那么可怕吗？其实不然。 乙肝是由乙肝病毒（HBV）感染引起的，初次感染乙肝病毒，如果我们身体的抵抗力比较强大是可以把乙肝病毒杀死的，如果感染六个月后依旧没有杀死乙肝病毒就会成为慢性乙型肝炎患者。乙肝的传播主要是三大传播途径：性传播、母婴传播、血液传播。因此在生活中大家正常的社交生活和工作（如果没有血液暴露）比如一起吃饭、握手、拥抱等一般是不会传染乙肝病毒的，，因此乙肝朋友们不需要太过担心
乙肝是我国高发的慢性肝脏疾病，属于病毒性肝炎的一种。如果不积极治疗，未来会朝肝硬化、肝癌方向发展。不过由于某些原因，乙肝抗病毒治疗很容易复发，防止其反复发作，预防肝硬化和癌变，需要做好以下几点： 1.坚持长期治疗：治疗乙肝的疗程是长期的，它易复发。因此抗病毒时间要长，要有足够的疗程，临床上有些患者在抗病毒治疗期间，肝功能正常了，病毒量低于检测下限，觉得自己好了，就停止用药，这样很容易导致病毒活跃复制，从而影响病情的好转。 2.必须规律服药：乙肝的治疗需听从医嘱，规律服药，间断性用药或者是突然停药，会导致抗病毒药的效果不佳，严重会导致耐药，加重病情。 3.定期到医院检查监控治疗