面针美容—中式“热玛吉”
面针美容—中式“热玛吉” 一、什么是面针美容？ 面针美容，也称为“面部针刺美容”或“美容针灸”，是一种源自中医针灸学说的自然美容疗法。它通过在面部（有时也会配合身体其他穴位）插入极其纤细的一次性无菌毫针，来刺激经络、气血和肌肉，从而达到“改善肤质、减少皱纹、提拉紧致、焕发光彩”的目的。它被誉为“天然的玻尿酸”和“无创的拉皮术”。 二、核心原理（它为什么有效？） 面针美容的效果并
2025
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督脉灸：守护您的阳气之海
督脉灸：守护您的阳气之海 （一）什么是督脉：中医经络系统中的“阳脉之海”，可沟通全身经络，称总督全身阳气的经络。 （二）什么是督脉灸： ▶是基于“阳脉之海”发展的特色外治疗法，被誉为“灸中之皇”。 ▶督脉灸又称“长蛇灸”，以生姜为引，艾绒为源，铺撒在背部督脉（从颈椎至尾椎的正中线）及两侧膀胱经区域，再覆盖桑皮纸，上置艾绒并点燃施灸的疗法，集“温、通、调、补”于一体，激发阳气，通达全身，是中医“扶阳补虚”的顶级
2025 08-30 -
温通刮痧
温通刮痧 一、温通刮痧的核心理念 ⑴传统刮痧痛点：以“泄法”为主，力度刺激强，易伤正气，虚寒体质人群慎用。 ⑵温通刮痧革新： ✔ 刮痧手法 + 温性药油 + 持续热效应 = 三效合一 ✔以“温养通络”替代“强泄瘀堵”，实现 “祛邪不伤正”！ 二、五大核心作用功效 1. 驱寒除湿，温煦全身 机制：艾草、生姜等温阳药油渗透肌表 + 刮拭生热 改善：手脚冰凉、小腹冷痛、关节遇冷
2025 07-02 -
初夏养生，简单四招
初夏养生，简单四招 夏天悄悄探出头，阳光正好，微风不燥。这个时节身体也需要跟着换季“调频道”，下面介绍简单实用的中医养生，记住这四件小事，就能舒服过初夏： （一）吃点“温和祛湿”的 ①少贪凉： 刚入夏别急着灌冰水、吃雪糕。冰西瓜、冰饮料少吃，容易伤脾胃，肚子不舒服。 ②加点“祛湿料”： 煮粥煲汤时，随手抓一小把薏米、红豆或赤小豆，能帮身体赶走湿气，让身体更清爽。 ③晨起姜枣茶（超简单）： 两三片薄姜，三五颗红枣掰开，开水一冲焖几分钟。早上喝一杯，暖胃又舒服，尤其适合早上起来手脚发凉的人。 （二） 睡个“顺应日光
2025 06-03 -
春季食材进补攻略
春季食材进补攻略 春季大地复苏，万物焕发出勃勃生机，人体的新陈代谢也随之加快。此时，通过合理的食材进补，既能补充冬季消耗的能量，又能为新一年的健康打下坚实的基础。看看春季食材进补的门道吧。 一、春季食材进补的原则 春季乍暖还寒，人体阳气呈上升趋势，进补应以清补、柔补、平补为原则。清补，选择性质平和、具有清热作用的食物，避免食用过于油腻的食物，以防上火；柔补则强调选用温和、不刺激的滋补品；平补就是用甘平和缓的食物来调理身体，适合大多数人群 。 二、春季宜吃的食材 ⑴新鲜果蔬 春季的新鲜果蔬富含维生素、
2025 03-30 -
冬季咳嗽痰多，中医多法兼治
冬季咳嗽痰多，中医多法兼治 咳嗽痰多，根源在肺脾！ 中医学认为，中老年人长期咳嗽、痰多黏稠，多因肺脾两虚、外感风寒或湿邪内蕴所致。肺主气，脾主运化，若肺失宣降、脾虚湿聚，则痰浊内生，阻塞气道。中医通过“辨证施治”，结合内服、外调、养生等综合疗法，既能缓解症状，更能调理体质，从根源改善问题。 一、中药调理：化痰止咳，扶正固本 中医针对不同体质，灵活组方，标本兼治： 1.痰湿型（白痰多、胸闷）：推荐“二陈汤”（陈皮、半夏、茯苓），燥湿化痰； 2.
2025 02-27